Fit 60+

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Musik für Sie und Ihn.  Aerobic-Elemente, einfache Schrittkombinationen, Funktionsgymnastik mit und ohne Gerät trainieren unser Herz-Kreislauf-System, stärken unsere Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und Koordination. Ausgewählte Balanceübungen sollen uns vor Stürzen schützen und Entspannungsübungen unser Wohlbefinden fördern.

Ab 17 Uhr besteht die Möglichkeit am Schwimmen teilzunehmen!

Übungszeiten

Donnerstag, 15.45 Uhr bis 16.45 Uhr

kleine Sporthalle

Übungsleiterin

Christa Schröder-Nolte

Tel.-Nr.: 05506 / 1519