Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Musik für Sie und Ihn. Aerobic-Elemente, einfache Schrittkombinationen, Funktionsgymnastik mit und ohne Gerät trainieren unser Herz-Kreislauf-System, stärken unsere Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und Koordination. Ausgewählte Balanceübungen sollen uns vor Stürzen schützen und Entspannungsübungen unser Wohlbefinden fördern.
Ab 17 Uhr besteht die Möglichkeit am Schwimmen teilzunehmen!
Übungszeiten
Donnerstag, 15.45 Uhr bis 16.45 Uhr
kleine Sporthalle
Übungsleiterin
Christa Schröder-Nolte
Tel.-Nr.: 05506 / 1519